彰化縣文化局為推動在地影像創作，持續舉辦「第二屆彰化獨立電影節」，以「文化行腳～彰化味」為題，徵選創作短片，今天揭曉二十部入圍名單，12月8日將在南北戲曲館舉行首映暨頒獎典禮，展現人文關懷創作理念。
為了推動在地影視產業，培養優秀影視產業人才，彰化縣文化局持續舉辦「第二屆彰化獨立電影文化節」；縣府文化局長周馥儀表示，本屆特別力邀金馬獎得獎者楊力州導演擔任影展主席，柯金源導演、蔡崇隆導演擔任獨立電影節代言人，還透過專題影人、名師入校、培訓年輕影視人才，讓彰化這塊文化沃土，栽培出更多獨立精神的精彩電影和紀錄片；評審群表示，期盼透過彰化獨立電影節，以及影片的徵選，讓民眾更加關心社會，透過電影、紀錄片來思考人權、環境、新移民等議題。 周馥儀局長，並公佈今年度以「文化行腳～彰化味」為題，入圍的《家庭日常》《百年媽祖會》《半線鐵道》等二十部精采作品，12月8日將在南北管音樂戲曲館舉辦首映和頒獎，充分來展現彰化人文、鐵路地景、生活日常與校園故事的動人篇章。
在網路上千萬不要亂放話挑戰網友們的極限，因為網友們都會替你留下紀錄，就怕你說得出但做不到。
有網友在臉書社團「爆廢公社」PO出自己收到喜帖的照片，並表示「被炸了...認識十多年的朋友應該要包多少？就一個讚10塊吧」但原PO最後烙下一句「反正爆廢的人讚數不多」顯然是太小看廢友們。
PO文立刻引起網友們注意，短短不到一天就將近3萬名網友按讚，也就是說原PO得包出20幾萬的大紅包。這也讓原PO更新內容，表示「一覺醒來2萬多個讚要包20幾萬」，忍不住向網友們求饒「抱歉我錯了，廢友們真的不能小看，我可以改10個讚1塊嗎？」
不少網友紛紛留言「不按...真的好難過」、「有沒有那麼想不開」、「不知道廢友滿天下嗎」、「幫高調，說到要做到」、「如果來騙讚的 你可能會被洗版洗到爆吧」、「再下去要用麻布袋裝了」、「看來荷包要失血了」、「包紅包要開直播唷」、「放心啦最多500多萬」、「PO讚換錢文的人沒有一個不後悔的，提款卡準備」，但也有網友緩頰「爆廢別當真！認真就真的輸了啦」、「以後不要挑釁廢友按讚的實力」。
位在韓國濟州島的濟州神話世界，集結了神話主題公園、獅門影城、水上樂園、濟州神話世界度假酒店、YG娛樂小鎮等，出國旅遊再也不用擔心找點跑點，在這裡所有旅遊需求，一次通通被滿足。
2018年8月才全新開幕的濟州水上樂園，是今年夏天最讓人期待的盛事之一。這裡有各式各樣的遊樂設施，包括亞洲第一個230公尺長的超長划水道，還有其他13種不同類型的水上設施，從瘋狂刺激的滑水道，精彩萬分的衝浪池，到輕鬆愜意的漂流河及游泳池，保證嗨翻一整個夏天！
用濟州島本地的新鮮海產，加上當季時令食材，料理出來的養生濟州膳，是補充體力的最佳選擇。用新鮮鮑魚熬煮的鮑魚粥，用料完全不手軟的海膽海帶湯，還有清爽不油膩的牛肉鍋，真的超滿足的。
同樣位在園區裡的變形金剛互動式展覽館，不僅是一個展覽空間，更是一個趣味的體驗性空間，參觀者可以參加結合虛擬現實的互動培訓，並完成相應的任務，進而成為一個守護地球的變形金剛。展覽館還推出有各種家庭體驗項目，可以讓大朋友小朋友一起盡情玩耍，與柯博文、大黃蜂一起，成為守護地球的最後騎士。
在世界資訊快速變化的年代，推甄面試、口試及上台簡報愈來愈受到重視，如何流暢、精準的表達自己的想法，如何輕鬆自在與人溝通、討論、分享，甚至說服，並影響他人，成為父母必須為孩子未來設想的重要議題。
為此TVBS卡內基主播營，設計有效改善口語表達的課程及推甄面試的技巧，講師一對一教學，透過錄影記錄不斷反覆練習調整，運用肢體動作，化解緊張，增加自信，台風變得更穩建，第三天來到TVBS攝影棚，運用前兩天所學技巧，面對鏡頭的實戰演練，再由TVBS專業主播針對學員的優缺點，提出更有效精準的建議，經過三天的學習成果讓自己未來上台報告或參加推甄面試，更能輕鬆的完美精彩演出！
環保署空氣品質監測網10時最新監測報告顯示，高雄地區有8個測站空氣品質不佳，環保署表示，高屏空氣品質可能達到橘色等級，對敏感族群不健康。台電也預擬興達電廠降載減排。
行政院環境保護署空氣品質監測網今天上午10時顯示，高屏地區已經有1/3測站空氣品質達二級預警，包含橋頭、鳳山、大寮、楠梓、仁武、左營、前金及小港空氣品質指標（AQI）都達對敏感族群不健康的橘色等級，指標污染物為細懸浮微粒（PM2.5）。
環保署表示，今天東北季風增強，北部及東半部地區有局部短暫雨，其他地區則為多雲到晴，但雲嘉南及高屏地區清晨及晚間空氣污染物容易累積，局部地區也因風速增強可能出現地表揚塵現象。
環保署預估，雲嘉南、高屏、馬祖及金門今天空氣品質可能達橘色等級；其他地區則為普通至良好等級。
環保署表示，台電也已預擬興達電廠降載減排，可減排時段為上午7時至下午1時，降載量共200MW，含非歲（檢）修200MW（G1、G2、G3、G4）。
洗錢防制法自去年6月28日上路，對於攜帶超額現金、黃金出國未申報將沒收，實施至今已逾一年，統計到今年6月30日前，旅客主動向海關申報數年增38.5%；未申報或申報不實的案件年增96.2%，且現鈔查獲金額共8882萬元。其中有兩人一次讓國庫進帳破千萬元，是洗錢防制法上路一年中最高的金額。
財政部關務屬臺北關提醒，依據「洗錢防制物品出入境申報及通報辦法」規定，民眾出入國境攜帶外幣、有價證券超過等值1萬美元、人民幣超過限額2萬元，或是新臺幣超過限額10萬元者，應主動申報，避免遭沒入。如果民眾怕超額現鈔會被沒收，臺北關表示「切記要主動申報」如果未申報，超額的部分就會被沒收進入國庫，不會再退還。
據報導，據關務署統計，洗防法上路這一年來，主動向海關申報案件共5萬366件，年增38.49%；未申報或申報不實經查獲案件共155件，年增96.2%。現鈔部分查獲金額則高達8882餘萬元，年減近4成，主因是這一年較少大型案件；沒入金額約6525餘萬元，年增35.5%，其中新台幣現鈔沒入共1234餘萬元。
據了解洗錢防制法去年6月底上路後，7月就有2名男子從澳門回台灣入境時，隨身行李被海關查獲分別裝有20萬美金，海關依法歸還不用申報的部分(各1萬元美金)給兩人後，其於38萬美金全數沒入國庫，一次進帳約1167萬元，此案也是新法上路一年中，單筆最高金額的案件；因此建議民眾一定要記得申報，可別跟荷包過不去。
夏、秋之際正是苦瓜盛產之時，加上苦瓜不只可以降火氣，還能開胃，是許多家庭飯桌上的一道佳餚。然而市面上有分白苦瓜、綠苦瓜2種，其中白苦瓜經改良過，苦味沒有綠苦瓜來得重，較受年輕人喜愛。
根據報導，白苦瓜、綠苦瓜基本上栽培方式都相同，主要是因白苦瓜經改良過，因此苦位沒有綠苦瓜重，適合用來涼拌、熱炒。綠苦瓜因苦味重，常與小魚乾、福菜一起拌炒，藉以降低其苦味。由於苦瓜不耐低溫、容易凍傷，因此建議民眾買來趁早食用，倘若真的發現苦瓜上有凍傷，只要將其切除即可。
到了中秋烤肉季，一家烤肉萬家香的歡樂外，也因烤肉所需的炭火引來燒炭自殺的疑慮，最近就有人呼籲中秋節不要烤肉以降低發生憾事的機率。
燒炭自殺是痛苦程度較低的自殺方式，許多人採用此方式自殺；殊不知，若燒炭自殺不成，會有缺氧性腦病變、延遲性神經病變等「後遺症」，其病症包括記憶力降低、大小便失禁、抽筋、癲癇等等，而這些病變目前仍未有有效治療方式。
部分燒炭自殺未成的人出院時雖然沒有什麼病症，卻可能在一兩週後發生大小便失禁、記憶力衰退等現象，甚至有一婦人在自殺未成後智能退化如嬰兒一般，終身需要特別的看護。
部份燒炭自殺造成的腦部缺氧會引發不斷惡化的腦細胞壞死，而細胞的再生十分困難，所以腦細胞壞死造成的自理能力下降只會越來越嚴重，讓人陷入另一個痛苦的深淵，同時也成為家人的負擔。
根據統計，有四分之三的延遲性神經病變患者在一年內有明顯的康復跡象，但這代表著有部分病人有永久後遺症，產生上述的病症，且若不積極治療最嚴重會變成為植物人或死亡，等於慢性且痛苦的自殺。
許多人都渴望「順遂的愛情」，但往往事與願違，在愛情路上走的坎坷，有時不免感嘆怎麼遇不到對的人，而日前國外網站《Yourtango》分析了「12星座找不到真愛的原因」，看完後會發現，有時自己渴望的愛情，不一定最適合自己，而個性也會影響在戀愛中的模樣：
1.摩羯座：
摩羯座個性務實、做事有條理、有紀律，但摩羯座的另一半不僅需要你的陪伴，更需要你付出與投入，摩羯座在感情迷失時，往往是與另一半的關係失衡，建議可以閱讀一些與親密有關的書籍，或是讓自己沉澱，了解自己在感情要的是什麼。
2.水瓶座：
水瓶座往往「心口不一」，嘴上常說在尋找愛情，但內心對於愛情仍舊恐懼、害怕受傷，這會讓水瓶不敢輕易做出承諾，容易讓對象感到冷漠，其實對於感情懷抱幻想並沒有不對，但單靠幻想中恐懼愛情，就是一件不切實際的事情了。
3.雙魚座：
雙魚座的藝術天分以及浪漫的想像力，是最吸引人的地方，然而有時雙魚座在感情中，容易陷入童話故事的情節，所以在感情中千萬別輕易掉入「荒謬的愛情」中，因為轟轟烈烈的愛情雖然美好，但不一定適合你們。
4.牡羊座：
牡羊座熱愛競爭，然而在愛情中，牡羊座同樣也想著超越另一半，有時反而忽略適時給對方鼓勵、呵護，無私的付出反而更能讓牡羊的愛情更長久。
5.金牛座：
金牛座總是被冠上「固執」的標籤，同時金牛座在感情上也常會出現過分要求，一個在大家看起來不錯的對象，一旦讓金牛座看到有一項不符期待的事情，金牛就會直接說掰掰，有時放寬自己的要求，別在雞蛋裡挑骨頭「放過自己也放過別人」。
9.處女座：
處女座在愛情過度挑剔、追求完美，反而容易成為別人批評的源頭，雖然在細節中要求完美不是壞事，但若能試著更無條件的去愛，或是更願意接近身邊重要的人，對於處女的愛情會很有幫助。
10.天秤座：
天秤很懂得社交應對，但撇開交際能力，天秤座往往無法解決自己的困擾，戀愛中的天秤也經常面臨兩難的抉擇，試著自己承擔責任、去解決問題，天秤才能從中發現如何維持愛情。
11.天蠍座：
天蠍很難相信別人，也因此讓自己難尋真愛，天蠍應該學著在「不確定的關係中做出正確的決定」，而不是到最後關頭，才想著要發展愛情。
12.射手座：
雖然射手座天性樂觀，讓他們更有魅力，但太過於樂觀往往也讓射手忽略愛情的危機，最終失去重要的人。
巧克力甜蜜滋味，尤其在這冷冷冬天，是很多人暖心必備，不過現在愛吃某種巧克力，可能代表你老了！吃進嘴裡很甜蜜但青春小鳥不復返還是留下時代的眼淚。一名網友就在爆廢公社發文，她買了一包仙?巧克力，問身旁八年級的同事要不要吃，但同事竟然回答：「不要！看起來很難吃」.....童年回憶竟被嫌棄賣相差，年輕人都不認識這款巧克力，此文一出很多網友也護航說，拜託這款才好吃！年輕人不識貨！
「以前是去投幣，一元就會跑出好多顆 連豆干角也有投幣機」「以前還有機器擺在外面，投一塊或5塊再轉一轉就會掉下來，古早扭蛋機的概念」「明明沒有很愛巧克力但還是要去扭一下，扭出來的特好吃」
你知堅果推薦道B群對頭痛有什麼幫助嗎？林新醫院神經內科林志豪醫師說，維生素B群包括維生素B1、B2、B5(Pantothenic acid)、B6、B12、維生素M(Folic acid)、維生素H(Biotin)、維生素PP(Niacin)等共八個維生素，這些維生素B群是水堅果禮盒溶性的，除了維生素B12外，其他各種維生素B群都無法儲存在我們體內，很容易從尿液中排出。
B1：常喝酒的人比較缺乏B1，會產生腦部病變的症狀，例如認知養生堅果混亂等。 B2：飲食不均衡的人比較缺乏B2，容易有口角炎、痔瘡、疲倦、頭暈等症狀。 B12：長期吃素、吸收力差、做過腸胃手術的的人容易缺少B12，會有走路不穩，手腳麻木的現象。 剛剛提到的維生素B群，是一個人正常代謝作用所需的維生素，不管偏向攝取什麼種類的維生素，一定要均衡補充。雖然運動、飲食、工作姿勢及睡眠等，對於頭痛的形成和預防都頗具影響，但是在日常生活中也要調理身心，養成健康生活習慣。
1.堅果推薦選擇低溫烘烤、不要油炸：我們都知道堅果的熱量已經很高了，若是再選擇油炸的加工堅果，OMG！吃完沒有出去跑個10圈操場，很快就要發福了。
另外維生素E是一種可以延選細胞老化的營養成分，同時也可以預防及溶解血栓，保持我們血管的健康，當堅果經過高溫油炸後，維生素E會快速流失，等於我們吃到的只是熱量，營養都被高溫殺光光了！所以下次購買市售堅果產品請優先選擇「低溫烘烤」的堅果。
2.堅果推薦選擇原味、不要調味，台灣人喜歡吃堅果，但是常常買蜜糖堅果來犒賞自己，同上面原理，殊不知吃多了熱量破表。而且有不少的堅果喜歡加鹽來調味
特別過年過節，打牌看電視堅果就大把大把一直吃，攝取過多鹽份的情況下，不僅讓人口渴、還容易造成腎臟負擔，因此別忘記買無調味的堅果才是最健康的。
3.堅果推薦選擇小包裝，吃不完放冰箱，大家一定有跟小編一樣的經驗，每次去大賣場都會看到堆得又高又壯觀「堅果塔」，每一桶堅果都大到跟小編的臉快一樣啦！
你會發現一天能夠攝取的堅果數量也不過就2-3個食指指節，堅果桶最大的問題就是無法快速吃完，隨著接觸空氣的時間拉長，搭配台灣氣候潮濕，很快地你就會聞到堅果有濃濃的油耗味，因此，除非你家裡人很多，不然小編還是建議買小包的趁新鮮快吃完，真的吃不完，也要把堅果冰到冰箱中延長新鮮度唷！
常頭痛的朋友可和醫師討論是否補充維生素B2，加強粒線體緩解偏頭痛的能量。
以下再提供富含維生素B群的食物名單：
含維生素B1的食物：豬肉、鰻魚、黃豆、花生、糙米、胚芽米
含維生素B2的食物：內臟(肝、腎、心)、瘦肉、奶及乳製品、禽蛋類、魚、牡蠣、深綠色蔬菜、全穀類(糙米、全麥、燕麥等)、堅果類(芝麻、核桃、松子、腰果、開心果等)、豆類。
含維生素B6的食物：鰹魚、鮪魚、鮭魚、秋刀魚、牛肝、鯖魚、香蕉
含維生素B12與葉酸的食物 ：牛肝、豬肝、雞肝、牡蠣、秋刀魚、海瓜子、蜆 、扇貝、油菜花、毛豆、菠菜、草莓
立法院經濟委員會今天初審通過「動物傳染病防治條例第45條之1」，旅客違規攜帶動物產品入境者的罰鍰將大幅提高為最低1萬元、最高100萬元，目的是以高罰金，生遏阻之效堅果推薦。農委會副主委黃金城表示，目前中國大陸非洲豬瘟疫情正進入高峰期，可以用「野火燎原」來形容，預料高峰期會維持半年到一年，堅果禮盒也期盼修法能儘速完成二、三讀開始實施。（張佳琪報養生堅果導）中國大陸非洲豬瘟疫情至今擴散至20個省，感染案例已有80例，疫情相當嚴峻。而我國邊境防堵疫情，不時查獲民眾違規攜帶豬肉製品返國，現行違規裁罰金額為1萬5千元，似乎未能收遏阻之效，因此，農委會提出「動物傳染病防治條例第45條之1」修法，農委會版本罰鍰調整為最低3千元、最高3萬元。
烘烤養生堅果的設備主要分為兩種，一種是利用烤箱，還有一種就是藉助鍋具達到煎烤的目的，比如平底堅果。而根據是否加入油脂，也可以分為干烤和油烤這兩種方式。此外，需要注意的是烘烤堅果的溫度一定不能過高，一旦溫度過高，很容易出現外部烤焦，而內部並沒有充分烤透，香味也就不能全部帶出。更重要的是，大多數堅果中的不飽和脂肪酸的耐熱性都極差，高溫後反而會喪失其營養價值。溫馨提示：不論採用何種方式烘烤堅果，一旦烤好要立即將堅果轉移至其他容器中冷卻，以免烤盤內（煎鍋內）的餘溫繼續給堅果加熱，導致烤焦烤糊。而在靜置的過程中，烘烤後的堅果顏色會逐漸加深至金棕色/深棕色。利用烤箱烘烤堅果一定要選擇低溫烘烤，雖然看著簡單，還是也諸多細節需要注意的。
其一，堅果烘烤前，要將它們均勻鋪撒在烤盤上，中途也需要適時翻動攪拌，直至所有的堅果都呈現出淺棕色，且聞起來有烘烤的香氣和堅果獨特的甜味。
其二，烘烤堅果所需要的時間是不一定的，不過整個過程還是比較短的，一般幾分鐘就好。所以一定要有人照看。
其三，不同種類、體積、數量的堅果要進行區分，以便精確區分所需的時間。如果混合烘烤，部分堅果極易烘烤過度，甚至烤焦烤糊。
舉個例子，烤核桃仁和烤松子仁所需的時間是不一樣的，一個長些，一個短些。特別提示：烘烤過頭的堅果不僅品相不好看，味道也會變差，苦味會非常明顯，千萬不能怕浪費而將就著用，這是非常不明智的。
此外，如果需要烘烤的堅果不多，也可直接用平底鍋來煎烤堅果，火力不能大，一邊烘烤一邊晃動鍋子，大概5-10分鐘也就差不多了（時間也需根據堅果的種類而改變），直至顏色呈金棕色並烘烤出香味。
立法院經濟委員會立委又提出其他版本，持續加碼。最後初審通過的版本是旅客違規攜帶動物產品入境的罰鍰最低1萬元、最高100萬元。農委會副主委黃金城指出，目前中國大陸的非洲豬瘟疫情可以用「野火燎原」來形容，正值高峰期，而且會一直延燒擴散，高峰期將維持半年到一年左右，目前正處在最危險的時間點，因此需要修法來防堵疫情。黃金城說：「現在應該是處在病毒擴散的高峰期，這對我們是非常危險的時間點」。一旦三讀通過，防檢局會再訂定裁罰基準，攜帶生肉或者熟肉入境、攜帶的數量多寡，以及是否特意大量攜帶等等，裁罰金額會不同。黃金城說，生肉的風險性比較高，防檢局在訂定裁罰辦法時，攜帶生肉者裁罰金額會較重。
延宕將近一年的臺大校長遴選風波，日前教育部終於同意發聘書給校長當選人管中閔後，暫告一段落，臺大校方安排明天舉行校長交接典禮。管中閔六號透過臉書重申，他會履行去年當選校長時的承諾，即日起不參加任何政黨和黨派的活動。
管中閔透過臉書，堅果禮盒再度發表去年他當選臺大校長時發出的文章，當中強調，這次遴選所選擇的不是他個人，而是臺大與臺灣高等教育必須變革的起點，為了實踐學術自由、養生堅果大學自治的信念，他宣布，恪遵臺大校長遴選委員會組織及運作要點的規範，即日起不參加任何政黨和黨派活動。
膽固醇（Cholesterol）是造成高血脂與高血壓的重要因素，許多研究皆發現養生堅果有助降低心血管風險，如發布於美國心臟病學會雜誌（JACC）的一項大型研究表示，每周吃五份以上堅果的人，心血管疾病風險降低了14%，冠心病風險則降了20%。堅果富含Omega-3或其它不飽和脂肪酸（Unsaturated fat）有助降低總膽固醇、壞膽固醇（LDL），在預防心律不整（Arrhythmia）上有所幫助；膳食纖維則可幫助人體代謝膽固醇；維他命E能減緩動脈粥狀硬化（Atherosclerosis），而植物固醇（Phytosterol）能協助減少動物性膽固醇的吸收。堅果數量過百種，不同堅果的營養素含量皆有差異，普遍皆含有豐富的不飽和脂肪酸。建議高血壓患者在挑選堅果時，不妨選擇「鉀」含量高的堅果，因為鉀可以幫助身體代謝鈉，幫助患者血壓控制在比較平穩的狀況，如開心果、南瓜子、腰果。而高血脂患者因為血液當中的膽固醇量已經很高了，因此在堅果選擇上建議挑飽和脂肪較低的種類，如杏仁、開心果、胡桃。當然，避免攝取精緻糖量高的食品或飲料、選擇白肉或植物性蛋白質來源，這些也是控制血脂的重要關鍵，而非只靠堅果就行。高尿酸病患的堅果飲食，尿酸（Uric acid）是人體代謝普林（Purine）之後的產物，若體內積累過多尿酸，不僅會提高心血管疾病的風險，還可能造成高尿酸血症（Hyperuricemia），引發痛風（Gout）等關節發炎症狀，或是因尿酸鹽沉積導致泌尿道結石或腎結石。一般來說，動物性的普林來源如紅肉、海鮮、內臟等，才是引起高尿酸的主因。而像豆腐、豆芽菜和堅果這些植物性食物，雖然也含有普林，但對體內尿酸影響較低。值得一提的是，雖然有臨床個案只因吃了過量豆芽菜引起高尿酸或急性痛風，但對大多數人，甚至包含高尿酸患者來說，正常攝取堅果或其他含普林的植物性食物，是沒有什麼問題的。由於油脂攝取量較高會影響尿酸代謝，高尿酸患者可以選擇總脂肪量較低的腰果、南瓜子、杏仁，補充所需營養，而且堅果的不飽和脂肪酸與維他命E還有抗發炎的效果，有助緩解關節疼痛。
教育部上個月宣布，同意管中閔就任臺大校長，對臺大和教育部來說，都暫時鬆了一堅果推薦口氣，但反對管中閔上任的勢力仍伺機而動。
據了解，臺大校長交接典禮，臺大校方歡迎校內所有人參加，如果校內有反對立場的人到場，校方也不會攔阻，只會增加駐衛警人手在典禮現場週邊，因此可以預期8號的校長交接典禮，場面將會「很熱鬧」。
管中閔上任，除了要帶領臺大挽回這1年多來因為沒有校長而停滯的發展之外，最先要面對的恐怕是如何弭平校長遴選爭議在校內造成的分裂。
現在不只長得「正」吃香，連擁有逆天長腿也能免於挨罵呢！日前有網友在臉書社團傳照表示，一名女大生行為脫序超沒品，在堅果禮盒公共空間「圖書館」公然拖鞋，大喇喇的將雙腳放到椅子上，彷彿把圖書館當自家。豈料網友看到照堅果推薦片卻全歪樓，表示該名女子的長腿十分迷人，全都選擇原諒她。
原 PO 在臉書社團「靠北清大」傳照發文，「同學你的素質？旁邊沒人就脫鞋子放到椅子上，把圖書館當自己家？」照片可見，該名女子綁著馬尾、穿著輕便，認真念著手裡的書，不過，她卻在公共場所脫下鞋子，將雙腳直接放到椅子上，讓原 PO 覺得很沒水養生堅果準。
很多食譜都會希望把堅果切碎，不管是用刀子或調理機都可以。如果食譜要求切得很細，用調理機比較理想。最好分次少量攪打，因為堅果含有油脂，所以一不小心就可能打成泥，把份量縮小，分次攪打較能避免這種情形發生。如果只需要稍微切碎，較大而重的廚師刀是比較理想的選擇。把堅果擺在一塊，長寬小於刀刃的長度，接著就能運用廚師刀刀刃弧度的優勢，來回把堅果切碎。過程記得把散出去的堅果抓回來，確保每粒堅果都有切到。記得千萬不要在堅果還是溫熱的時候下刀，否則堅果會變得超級油。另外如果食譜有特定指出堅果碎粒的份量，最好等切好後再量。因為完整的養生堅果堆在一起比較占空間，所以測量出來的份量會有誤差。
怎料，網友見照卻紛紛歪樓表示可原諒：「看到那雙腿就原諒人家吧！」「我選擇原諒」、「我想被她放。。被盜」、「我覺得其實可以原諒啊？只是沒正面 不可以原諒」、「有門嗎」；另還有人指出：「這還好吧 我認識有人連襪子都不穿的就放在椅子上呢」、「偷拍 PO 網就有素質？」
中國近代的鑒賞家能人輩出，舉凡古書畫、佛造像、玉器及瓷雜類等，無不在近代文物復興運動及改革開放後大放異彩。從老一代的吳湖帆、陸儼少、錢鏡塘、程十髮等，他們不止是繪畫大家，更具有非凡的眼力，讓後學者能跟隨正確的腳步前進。
打從17歲進入上海文物商店，從此踏上書畫鑒定之路的徐偉達，匆匆已過56個年頭。精神矍鑠的他談及過往的鑒定及趣事如數家珍，尤其1962年入行時有幸先後跟著書畫鑒賞家朱念慈及謝稚柳學藝，讓他一股腦鑽進浩瀚無邊的中華文化中。他說，書畫鑒定絕對是「師傅領進門，修行看個人」的行業，它在掌握基本要領後，還要看個人的領悟力，要看足夠的東西，眼力勁和經驗才會逐漸積累和提升。文革時期錢偉達進入上海博物館的「文清」小組，負責接收並整理查抄的數十萬件書畫，是真正奠定他所謂「看過足夠東西」的基礎，也讓他在其間如魚得水，大量吸吮著中華深厚的文化底蘊。
啟功親養生堅果肇題寫藏頭詩
上世紀70年代，文革查抄的古玩開始退回，在當時文物只能賣給國家，私人是不能流通買賣的。徐偉達說，當年他所在的上海文物商店的藝術品來源，一是工藝品進出口公司一批文物移交給上海文物商店；一是「文清」小組撤消時退不掉的藝術品交給了文物商店，使文物商店收藏的畫數量是全國第一。他說，1991年離開文物商店的時候，書畫就有四、五十萬件，瓷器大概也有幾十萬件。而整理出來的就放在店裡銷售，一年總有兩、三千萬的收入吧！
在逾半世紀的鑒賞生涯中，徐偉達最自豪的是，啟功親肇題寫「偉達徐公」專門為他寫的藏頭詩對聯「偉才自古稱豪傑，達道於今見運籌」。他說，1988年時他被聘為全國文物鑑定委員會委員，當時發證書的就是國家文物鑑定委員會主任啟功。後來有人出價百萬人民幣欲求此對聯，但被徐偉達婉拒，因為在他看來這件作品是友誼的象徵，它所蘊含的記憶是無法割捨的寶貴財富。尤其在當時百花齊放的藝術大家時代，隨著時間逐漸凋零後，偶而看到這些大家的作品時，埋藏在心中深處的記憶頓時鮮活了起來。
堅果推薦碧根果的營養價值，碧根果又名“長壽果”，能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏鬚發。碧根果盛產於澳洲，北美等國家，其果實營養豐富而味美。據科學測定，每公斤碧根果仁相當於5 公斤雞蛋或9 公斤鮮牛奶的營養價值。每100 克碧根果仁可產生670 千卡熱量，是同等重量糧食所產生熱量的一倍。李時珍說，長壽果能“補腎通腦，有益智慧”。將長壽果仁與冰糖共搗成泥，密藏罐中，每次取兩勺，開水沖飲，那衝後浮起的一層白色液體，便是補腦力最強的“長壽果奶”。神經衰弱，失眠者，每日早晚各吃長壽果數個，可收滋補治療作用。常吃長壽果，還可美容。據說，我國已故著名京劇表演藝術家梅蘭芳生前就常吃長壽果，以保持面色紅潤。長壽果營養極為豐富，除含有40—50%的油脂外，還含有蛋白質、粗纖維、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C、E等。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收。這些油脂還可供給大腦基質的需要。長壽果中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。
不論哪時代的古玩市場總是贗品充斥。199堅果禮盒0年徐偉達被中國文化部聘為國家文物鑒定委員會委員，1991年，徐偉達到香港曾給蘇富比及台灣佛光山藝術館做過不掛名的顧問。除此之外，他很少給市場看畫，他說，這個市場太過複雜，很可能在不經意之間的鑒定而得罪人。反而是為國家保留國寶級精品的責任及成果是他在任內兢兢業業，念茲在茲的志願。他說，經手鑒定確認的國寶級文物可不少，重要的是能否真實的、別具慧眼的替國家保留下珍貴、真實的古物。
為國家堅果推薦保留國寶級古物
徐偉達自豪的指出，譬如徐熙的《雪竹圖》，當時很多人不認為是真品，但謝稚柳先生和他是看好的，後來也是他們文物商店提供給上海博物館珍收藏的；再如唐伯虎的《東方朔》人物像，在當時也是一批人不看好是真品，但他最後仍堅持保留下來，現在這幅《東方朔》也是上海博物館的館藏珍品；此外，夏昶的《墨竹圖》、陳洪綬的《春夏秋冬》花卉四條屏等等，在在都是國寶級的文物，而這些現在都是博物館的一級文物藏品。
徐偉達在1991年離開上海文物公司後，靠著積蓄和過人、狠辣的眼力勁，慢慢的開始收藏字畫，以精品概念收藏古董，也是他不斷身體力行帶動出來的。他說，最喜歡和志同道合的朋友談畫看畫，因為和別人說說自己喜歡收藏字畫，總比買奢侈品要上檔次得多。古話說：「亂世藏黃金，盛世藏古董。」這時代真正藝術品的投資回報勢必會遠超出房地產了。
隨著新竹會計師推薦大逃殺遊戲熱潮席捲全球，知名運動潮牌 FILA 也嗅到這股商機，昨日在韓國宣佈與《絕地求生》開發商 PUBG Corp 合作聯名推出 T 恤、背包、腰包、球鞋以及拖鞋等產品。另外，只要完成官方指定商店購物任務，還可以獲得獨家限量平底鍋、小空投箱，是不是讓人很心動呢？
據了解，官方放出一系列宣傳照片之後，卻意外引起不少女網友表達想購入 T 恤的意願，甚至有些網友說：「每次這品牌設計的衣服看起來都很漂亮。」其中一些網友還紛紛 Tag 男友說：「你的最愛，快買任何組合包。（驚訝表情）新竹記帳推薦」 目前該品牌與官方推出的聯名商品，僅限新竹開公司推薦定於韓國地區販售，其他地區是買不到的喔！
會計很難念是因為教綱一直在修改、年年在新增東西，因為商人的花招太多了，像是7-11集點貼紙出，現前根本就沒人再念啥客戶忠誠度計畫，商人手法越多，會計學課本就越厚，重點是你認真唸也很難反應在薪資上。像台灣很多會計師推薦的補習班，我們每年都要聽老師開示，大新竹營登推薦家再來學，他說科目怎麼翻譯就怎麼翻，分錄怎做就怎做，規則很死，所謂做帳的"邏輯"就是以鄭爺爺跟幾個台大教授心中的邏輯當作準則，人家權威怎麼講，其他人想學就是乖乖背書囉。除非你真的很擅長唸這些科目一直去考試、考各國會計師證照、拼命研讀專業科目，加上語言能力超強+家中有錢讓你走出台灣討生活，不然台灣會計系訓練出來就是當奴工，幾年後要嘛去中小公司（甚至某些大公司也差不多狀況)天天做一樣的事情、對對帳開開發票，領一份不多不少的薪水...無聊到炸，"為什麼要來當會計?" "為了吃飯。"要嘛繼續蹲事務所，天天穿套裝，光鮮亮麗，殊不知時薪換算下來比最低工資還不如。遲早也是要跳出來業界混，說真的這種鳥環境也沒必要硬撐就是了。
營登推薦若是採獨資或合夥經營，不設立公司，而以個人名義對外接洽業務，可以只申請商業登記，即所謂的「商號」或是「行號」。設立行號，登記資本額在25萬以下免會計師簽證，不需提供資金證明，不需至銀行開立籌備帳戶，程序較為簡便。值得注意的是，若股東有二人以上，就建議直接設立公司，行號建議獨資(只有一位股東時)再設立行號。自用住宅可以申請成為營業地址，只是之後房屋稅及地價稅需依辦公區域所佔總住宅面積的比例去計算營業用的房屋稅率，最低需為總面積的六分之一。但若是從事網路拍賣貨物之行號或公司，以自用住宅作營業登記之處所，而實際交易是在拍賣網站的交易平台完成，房屋內若沒有堆置營業貨品，仍可繼續按住家用稅率課徵房屋稅。
買吐司居然送牙齒！新北市一名李先生向《三立新聞》投訴，在連鎖超市買了一包29元吐司，沒想到母親吃到一半居然咬到異物，以為是自己牙齒掉了，沒想到一檢查發現牙齒居然不是自己的，記者實際找上這家吐司製造商，異物夾在麵包內似乎不是第一次，承諾要追出牙齒從哪來，只能找幹部逐一檢查廠內員工牙齒，不過治標不治本，控管衛生得由食品廠做起。
廠長說員工進到廠內得戴帽子口罩甚至消毒過，要追牙齒打哪來只能靠土法煉鋼。食品工廠廠長：「請幹部去檢查每個員工的牙齒，真的只能這樣，（員工有多少人）大概60個。」
會計師推薦中小型事務所，但雜事爆多，廢物學店生常見的選擇，錢比四大更少、福利更差，加班程度搞不好也不會輸，上進一點的蹲個一兩年還是會轉投四大事務所，再想辦法跳出去業界玩沙撿人家剩下的職缺。其他行業會計，沒工作經驗起薪可以領個22-28K就可以偷笑，中小公司做個幾年35-40K封頂，有兩年事務所經驗+碩畢+會計師執照起薪可以開個50K試試看，去面試人家還會說"阿你開這個薪水？不知道業界的行情是比事務所低嗎？"再洗你臉一次開一個鳥薪，公司原則上喜歡用有事務所經驗的，原因無他，你在最奴的地方待過了，我們公司再爛、給再少錢你都會覺得是爽缺啦呵呵。好處當然是除了月初月底結帳「可能」要小加幾個小時，平日要準時下班的工作不難找。像公職，一樣沒啥好講，考得上是本事，高考低桃園會計師推薦薪起薪43K有些偏遠地區加給8-12K、某些單位專業加給也是12K，原則上也是年年調薪3%-5%，年資越長領越多，爽不爽也是看單位，工時絕對少於事務所。職缺很多，畢竟連學校、區公所這種地方也都需要會計人員。
買來的土司卻差點把不知名的牙齒吃下桃園記帳推薦肚，除了驚嚇外可真沒別的，雖然消費者不願求償，但吐司製造全由這家廠商一桃園開公司推薦手包，買麵包送牙齒的安全問題，恐怕得好桃園營登推薦好釐清。
營登推薦達人常問問題，小本生意也要申請商業登記或營業登記嗎？營業作生意不一定要申請「商業登記」，但要申請「營業登記」！依《商業登記法》規定，以營利為目的之獨資或合夥方式經營之事業，要向商業所在地主管機關申請商業登記。不過，像「攤販、家庭農林漁牧業者、家庭手工業者、民宿經營者、每月銷售額未達營業稅起徵點者」之小規模商業，就不用申請「商業登記」了。可是，依照《加值型及非加值型營業稅法》規定，在中華民國境內銷售貨物或勞務及進口貨物，均應依本法規定課徵加值型或非加值型之營業稅。所以說，不管是大小規模商業，有營業事實就要辦理營業登記。開始營業前，應向主管稽徵機關申請「稅籍登記」。也就是說，就算小規模營業人，還是要辦理「營業登記」喔！
太悲劇了！一名男網友在臉書社團「爆怨公社」中發文透露，近來在菜市場買烤鴨時，一位阿伯突然從身邊走過，下一秒便聽見零錢掉地板的聲音，他則馬上暖心提醒對方「錢掉了」，還微笑著看著阿伯道歉並撿錢離開，孰料悲劇的是，待自己一低頭翻著手上準備買烤鴨的錢時，竟然少了10塊錢，崩潰道：「原來阿伯撿走的十塊是我自己掉的！」瞬間笑翻大批網友，「不知道該怎麼安慰你」，掀起討論。
一名男網友在「爆怨公社」中崩潰自嘲：「想抱怨一下自己，應該沒人比我還蠢吧！」他透露自己近來去菜市場時叫了220元的半隻烤鴨，並拿著錢在一旁等待，這時突然一位阿伯走過，同時出現銅板掉在地上的聲音，「然後我還呼喊阿伯，你的零錢掉了」，對方走回來時摸摸口袋、露出一臉茫然的表情，接著說著謝謝、撿起錢便走了，原PO表示自己還笑著送對方離開，然後下一秒悲劇發生了，「我看我手上的220感覺哪裡怪怪的，翻來翻去，就只有210」，這才驚覺桃園記帳推薦阿伯撿走的零錢，正好是自己掉落的10元硬幣，整個人欲哭無淚。
會計師推薦中小型事務所，但雜事爆多，廢物學店生常見的選擇，錢比四大更少、福利更差，加班程度搞不好也不會輸，上進一點的蹲個一兩年還是會轉投四大事務所，再想辦法跳出去業界玩沙撿人家剩下的職缺。其他行業會計，沒工作經驗起薪可以領個22-28K就可以偷笑，中小公司做個幾年35-40K封頂，有兩年事務所經驗+碩畢+會計師執照起薪可以開個50K試試看，去面試人家還會說"阿你開這個薪水？不知道業界的行情是比事務所低嗎？"再洗你臉一次開一個鳥薪，公司原則上喜歡用有事務所經驗的，原因無他，你在最奴的地方待過了，我們公司再爛、給再少錢你都會桃園開公司推薦覺得是爽缺啦呵呵。好處桃園營登推薦當然是除了月初月底結帳「可能」要小加幾個小時，平日要準時下班的工作不難桃園會計師推薦找。像公職，一樣沒啥好講，考得上是本事，高考低薪起薪43K有些偏遠地區加給8-12K、某些單位專業加給也是12K，原則上也是年年調薪3%-5%，年資越長領越多，爽不爽也是看單位，工時絕對少於事務所。職缺很多，畢竟連學校、區公所這種地方也都需要會計人員。
該貼文曝光後逗樂大批網友，紛紛留言笑虧「阿伯有跟你說謝謝了」、「樂捐」、「不知道該怎麼安慰你」、「你人超好」、「阿伯遇見送錢天使了，可惜不是100塊」；但也有人將焦點放在烤鴨上，紛紛驚呼「這烤鴨好便宜」、「好便宜的烤鴨阿！！！跟北部根本不能比」、「好便宜的價錢」，原PO則指出該烤鴨店是菜市場「隱藏版」，便宜又好吃。
女性創業一定會先關心營登推薦的辦理方法，公司登記和商業登記有什麼差別?公司係指依公司法規定組織登記成立之社團法人，股東就其出資額負責（無限公司除外）；而商業登記法所稱之商業，也就是一般所指的商號（行號），是指以營利為目的之獨資或合夥經營事業，負責人或合夥人負無限責任。 在銷售貨物或勞務時，商業登記單位如每月營業額在20萬元以下，可向國稅局申請免用統一發票，享受報稅簡便之優惠，每季由國稅局按查定營業額乘以1%稅率計算營業稅，使用統一發票則徵收5%稅率；而公司需要使用統一發票，稅率5%。 營登規費是多少？商業名稱及所營業務登記預查規費新臺幣300元整；商業設立、變更登記規費為新臺幣1000元整；停、復、歇業、門牌改編免繳規費；抄錄商業登記文件，每百字新臺幣300元；未滿百字者，以百字計算；商業證明文件每份規費為新臺幣300元整；查閱商業登記文件，每件新臺幣300元，查閱時間超過2小時，每增加1小時，加收100元，不足1小時者，以1小時計算；複製商業登記文件每份新臺幣10元，併需加收審查費新臺幣100元。
帶您關心天氣消息，又一個颱風「巴比倫」形成了，氣象局估計未來會轉往日本、韓國方向，也提醒大家今年颱風數量會比以往來得更多更強。另外今天29號高空作業車下午，對流發展旺盛，新北市下起了大雷雨，甚至還有民眾拍到暴雨畫面，懷疑有下冰雹。
目前預估周一周二最靠近日韓，中央氣象局也指出，今年颱風季來臨，預估西北太高空作業車平洋颱風生成總數偏多，總數大約21-25個，侵襲台灣將有3-5個，而且今年夏天有5成機率生成聖嬰現象，導致中太平洋海溫高，颱風生成位置偏東，侵襲台灣的強度，恐怕會比以往更強。時序進入盛夏，除了午後雷陣雨以外，還得注意即將迎來的颱風季。
高空作業車是指運送工作人員和使用器材到現場並進行空中作業的專用車輛。施工人員借由高空作業車的升降運用工作，而且只要正確使用，安全一定能夠得到保證。但若操作不當或安全措施未徹底實施，它又是一種十分危險的高空作業過程，所以一定要知道正確的高空作業車操作方式和操作注意事項，由於產品需求涉及園林、路燈、石化、電力、通信等行業，產品用途都不相同，相對上產品的規格、技術參數等指標要求也會差異較大，工業產品具有品種規格多、專用性強、細分市場規模小、個性化要求突出等特點，每種規格產品的生產批量都不大。高空作業車的用途主要集中在電力、市政及園林等行業，並且受到大型國有企業預算管理和採購制度的影響，使得高空作業車第四季的發貨量只占約全年的40%。隨著高樓大廈越來越多，高空落物造成人身傷害，財產損失的事件時有發生，加上高空作業車屬於汽車產業，因此對於其安全性等各方面相對上都會有較嚴格的標準。
減肥、減重、瘦身，可以說是現代人追求健康的一個長期目標，但常常因為工作忙碌或是意志力不堅，沒辦法長時間保持運動，因此網路上也出現各式各樣的減肥法，現在就帶你們看一看。
想瘦但保持運動好難
說到減肥，每個人想到的就是要動，但現代人大多在辦公室裡上班，能運動的時間有限，如果再遇上加班、朋友邀約更是難上加難，因此有沒有可以不運動或是只需搭配少量運動就可以瘦身的懶人減肥法呢？這個減肥上的難題，成為了網路上人高空作業車們關注討論的話題。
高高空作業車處作業設備行業在國內現正處於高速發展的階段，其中常用到的高空作業車又分為7大類型：蜘蛛式、曲臂式、直臂式平臺、剪叉式、車載式高空作業車和桅杆式升降車。其中蜘蛛式高空作業車是一款無所不能的設備。自從問世以來，不僅能解決使用者在戶外惡劣的工作環境問題，也兼顧了室內環保、保護室內地面等以前無法克服的問題，加上它小巧的設計，卻能兼顧直臂屈臂的優點，蓄電池、發動機、交流電三種動力一體的供能方式，在高空作業平臺領域建立了不可撼動的位置。從外觀上來看，設備小巧，收藏高度大部分機型均在2公尺左右、收藏寬度一般則是在0.98-1.5公尺之間，而其作業高度則從8公尺至52公尺，也因此顯現出蜘蛛式高空作業車得天獨厚的優勢以及高工藝水準的要求，既能讓機器小巧輕鬆進入各種領域，又能保證作業進行中的安全性。目前大型商場中大多已經開始用蜘蛛車，蜘蛛式高空作業車作為蜘蛛車的一種，因其特殊的結構和對地面的壓力較小的特點，可以有效解決商場地面鋪設地磚的抗壓能力低和室內工作環境小的問題，藉此大大地降低了客戶的使用以及維護成本。
小編也要特別提醒，真的想要減肥最好的方法還是要多多運動和調整飲食，若要使用懶人減肥法，也要經過醫生評估。
